توصیه های پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه: چی نخوریم؟

سلام
آقای دکترچنتا سوال داشتم اگه لطف بفرمایید پاسخ دهید.
1-من هیچ اطلاعاتی در مورد نعوظ صبحگاهی ندارم.اول مشکلمو میگم.با توجه به حرفای دوستم که میگفت من صبح که از خواب پا میشم آلتم در حالت نعوظه اما من اینطوری نیستم البته ساعتش فرق میکنه مثلا ساعتای 5 صبح به بعد دیگه نعوظ ندارم مگه اینکه خودمو تحریک کنم ولی قبل تقریبا ساعت 5 که پا میشم نعوظ دارم و نعوظم تقریبا 90٪ هست.در ضمن وقتی که روزی خود ارضایی کرده باشم اون شب دیگه نعوظ صبحگاهی ندارم یا اگه داشته باشم حدود 50٪ هست و آلتم تقریبا سفت میشه نه بزرگ و کشیده.با این وجود باید هر شب نعوظ داشته باشم؟..........................با توجه به توضیحاتی که دادید شما طبیعی و نرمال هستید
2-نعوظ یک فرآیند مغزیه یا هورمونی؟...............هر دو
3-نعوظ صبحگاهی حتما باید بالای 80٪ باشه؟..............................خیر
4-من پورن هم میبینم چون شنیدم پورن و فعالیت جنسی سطح هورمون تستوسترون رو در سطح مطلوب نگه میداره.به نظرتون بده به دیدن پورن ادامه بدم.و خود ارضایی چطوره از نظر تنظیم هورمون تستوسترون؟............................دیدن فیلم های پورن و خودارضایی روی سطح تستوسترون هیچ تاثیری ندارد و اصولا عادت جنسی شما را در زندگی زناشویی آینده تغییر می دهد و می تواند باعث عملکرد نامطلوب در رابطه ی زناشویی شود.
5-من اگه یک هفته خودارضایی نکنم بعد ادارم یه مایع شبیه منی خارج میشه ولی وقتی خودارضایی میکنم دیگه مشاهده نمیشه.اون چیزی که خارج میشه اسم علمیش چیه و بده؟..............ترشحات مجرای ادراری و بعضا پروستات هست اسم علمی خاصی ندارد و واکنش طبیعی بدن هست و بد نیست
چون میگن خودارضایی ابتلا به سرطان پروستاتو کاهش میده؟..................................این حرف درست نیست و واقعیت ندارد
هفته ای یکبار انجام بدم بده؟(به دور از تعصبات دینی پاسخ بدین)......................نظری ندارم