برای بزرگ شدن بیضه چه باید کرد؟

در این مقاله مطالعه می کنید:

بیضه ها، مسئول ساخت و ذخیره اسپرم هستند؛ اما عواملی مانند سیگار کشیدن و آسیب های بیضه، می توانند در عملکرد آن اختلال ایجاد کنند. بیضه، وظیفه تولید و محافظت از اسپرم را بر عهده دارد. به علاوه، وجود بیضه، برای تولید تستوسترون و سایر هورمون های مردانه ضروری است؛ این هورمون ها، میل جنسی فرد را نیز تحت تأثیر قرار می دهند.  اندازه بیضه در باروری مردان نقش مهمی دارد در این ویدئو اندازه ی نرمال و طبیعی بیضه در مردان آورده شده است. در نهایت نیز دکتر جباری در رابطه با بزرگ شدن بیضه با شما صحبت خواهند کرد.

برای تقویت بیضه ها چه بخوریم؟

آووکادو

آووکادو چه اثری بر بیضه دارد؟

  • این ماده غذایی، که معمولا با نون تست مصرف می شود، سرشار از روی و ویتامین E است.
  • این مواد مغذی، برای تقویت باروری و میل جنسی مفید هستند.
  • روی، سبب افزایش سطوح تستوسترون و ویتامین E، سبب افزایش کیفیت اسپرم می گردد.
  • ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و از DNA موجود در اسپرم، در برابر آسیب دیدگی، محافظت می کند.
  • خوردن نصف یک آووکادو (68 گرم) مقدار مناسبی از فیبر، چربی های سالم و سایر مواد مغذی را برای بدن فراهم می نماید.

هویج

مصرف هویج چه اثری بر بیضه دارد؟

بیشتر بدانید…

سونوگرافی بیضه چیست؟

تاثیر هویج بر روی بیضه ها

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی چه فوایدی برای کیسه بیضه دارد؟

  • گوجه فرنگی از بروز سرطان پروستات پیشگیری می کند.
  • لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، می تواند تعداد، کیفیت، مورفولوژی و حرکت اسپرم را تا حدود 40 درصد بهبود بخشد.
  • میزان توصیه شده برای مصرف گوجه فرنگی: روزانه یک عدد گوجه متوسط.

شکلات تلخ

شکلات تلخ چه تاثیری بر سلامت بیضه دارد؟

اسفناج

اسفناج چه تاثیری بر سلامت بیضه دارد؟

  • اسفناج سرشار از فولات می باشد. فولات، ماده ای مغذی است که سبب تقویت جریان خون می گردد.
  • فولات، یک ماده ضرروی در حفظ سلامت جنسی است و کمبود آن با اختلال نعوظ مرتبط می باشد.
  • علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم است که می تواند سبب افزایش سطح تستوسترون شود.
  • یک فنجان اسفناج پخته شده، 66 درصد از نیاز روزانه شما به اسید فولیک را تامین می کند.
تاثیر اسفناج بر بیضه ها

آیا ترک سیگار باعث تقویت بیضه ها می شود؟

سیگار، حاوی مواد سرطان زای زیادی از جمله آرسنیک، می باشد؛ بنابراین، به طور کلی برای سلامتی مضر است. علاوه بر این، سیگار می تواند با تغییر هورمون های جنسی، سبب ایجاد اختلال در باروری گردد. این خطر، در افرادی که روزانه حدود 12 تا 24 پاکت سیگار، برای مدت حداقل یک سال می کشند، بیشتر است. ترک سیگار می تواند به تقویت بیضه ها کمک کند.

جلوگیری از آسیب دیدگی بیضه ها

ممکن است بدانید که اصابت ضربه به ناحیه تناسلی، چقدر دردناک است؛ اما آسیب دیدگی بیضه، می تواند تاثیری بیشتر از درد لحظه ای ایجاد نماید. این نوع از آسیب ها می توانند سبب بروز عفونت یا التهاب بیضه و حتی کوچک شدن آن گردند.

چه مواردی را باید برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیضه ها رعایت کنیم؟

چه مواردی را باید برای کاهش آسیب دیدگی بیضه ها رعایت کنیم؟

ورزش منظم می تواند از آسیب دیدگی بیضه جلوگیری نماید.

  • ورزش، سبب تقویت سلامت جسمی، روانی و جنسی شما می شود.
  • این امر، به حفظ وزن سالم و کاهش استرس کمک می کند. افزایش وزن و استرس، می تواند سلامت بیضه ها را مختل نماید. وجود استرس، با تولید هورمونی که به تولید اسپرم کمک می کند، تداخل دارد؛ همچنین، می تواند لذت برقراری رابطه جنسی را کاهش دهد.
  • اختلال خواب، با کاهش تعداد اسپرم مرتبط است. ورزش کردن می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و تعداد اسپرم ها را افزایش دهد.
  • ورزش کردن به طور منظم، همچنین می تواند باعث افزایش سطح تستوسترون گردد که نقش مهمی در حفظ سلامت بیضه دارد.
  • در ورزش هایی با شدت متوسط، مانند پیاده روی، دو آهسته، یا شنا شرکت کنید. بهتر است این تمرینات به مدت 30 دقیقه در روز یا 150 دقیقه در هفته انجام شوند.
سرطان بیضه

برای جلوگیری از آسیب رسیدن به بیضه ها، آن ها را خنک نگه دارید

تولید اسپرم در یک دمای خاص، به طور ایده آل بین 34 تا 35 درجه سانتیگراد، اتفاق می افتد. کیسه بیضه، برای حفظ دمای ایده آل خود، به بدن نزدیک یا از آن دور می شود؛ اما احتمال کاهش دما با این روش کم است. برخی فعالیت ها می توانند دمای کیسه بیضه را تا حد خطرناکی افزایش دهند. مانند:

افزایش دما می تواند با ایجاد استرس اکسیداتیو، به اسپرم ها آسیب برساند؛ بنابراین، لباس های گشاد و راحت بپوشید و از انجام فعالیت هایی که باعث افزایش دمای کیسه بیضه می شود، خودداری کنید.

حفظ بهداشت می تواند از آسیب رسیدن به بیضه ها جلوگیری نماید.

شرایط غیر بهداشتی و وجود رطوبت بیش از حد در ناحیه کشاله ران، می تواند باعث رشد باکتری ها گردد، و با بوی بد، جوش و عفونت های پوستی مانند موارد زیر همراه باشد:

  • درماتوفیتوز
  • عفونت های مقاربتی
  • عفونت های باکتریایی مانند استاف

علاوه بر این، تمیز کردن مرتب بیضه ها می تواند در شناسایی وجود توده، زگیل و سایر علائم سرطان بیضه و بیماری های مقاربتی کمک کننده باشد.

تمیز نگه داشتن بیضه ها

آن ها را به طور مرتب با آب و صابون تمیز کنید و با استفاده از یک حوله تمیز کاملاً خشک نمایید.

انجام انزال به طور منظم، می تواند سبب جلوگیری از آسیب رسیدن به بیضه گردد

 دکتر محمد جباری جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص ارولوژی ترمیمی

تصویر  دکتر محمد جباری
دکتر محمد جباری

دکتر محمد جباری جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری و تناسلی همچنین فلوشیپ فوق تخصصی ارولوژی ترمیمی فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و عضو انجمن علمی ارولوژی ایران می باشد.

آیا این مطلب مفید بود؟ لطفا به آن امتیاز دهید
3.3/5 - (330 امتیاز)

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 2روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

   برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۵ اسفند ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 254 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید آقای دکتر ببخشید میخاستم بدونم آیا خود ارضایی زیاد باعث واریکوسل می‌شود؟ و اینکه آیا واریکوسل درجه 2 در سن 20 سال نیاز به عمل دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۵ اسفند ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام
      خسته نباشید آقای دکتر ببخشید میخاستم بدونم آیا خود ارضایی زیاد باعث واریکوسل می‌شود؟ .............................خیر
      و اینکه آیا واریکوسل درجه 2 در سن 20 سال نیاز به عمل دارد؟..............اگر آزمایش اسپرم نرمال باشه نیازی به جراحی نیست

  • تصویر کاربر رضا سه شنبه ۲۹ بهمن ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 273 مشاهده پرسش
    سلام خدمت جناب دکتر عزیز


    1=هردو بیضه من بخاطر نهان بیضه گی از بدنم خارج شده سوالم اینه که

    دکتر غدد برام در هر ماه یک امپول تستسترون 250 گفته تزریق کنم
    ودر ضمن تیرویید من هم کم کاره و قرص برام نوشته

    میخام بدونم که اگر من پرورش اندام کار کنم یک روز در میان بازهم امپول تستسترون 250 در یک ماه برام کافیست

    در ضمن ازدواج و یا هم خود ارضایی برای من چی تاثیری میتونه داشته باشه
    یعنی خود ارضایی در هر ماه 5 دفعه ضرری نداره

    ممنون میشم که جوابمو بدید
    اجرتون با خدا❤❤❤
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری سه شنبه ۲۹ بهمن ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام
      میخام بدونم که اگر من پرورش اندام کار کنم یک روز در میان بازهم امپول تستسترون 250 در یک ماه برام کافیست ...........بله
      در ضمن ازدواج و یا هم خود ارضایی برای من چی تاثیری میتونه داشته باشه یعنی خود ارضایی در هر ماه 5 دفعه ضرری نداره؟.................خودارضایی در برخی افراد توان جنسی در رابطه طبیعی را کم می کند.

  • تصویر کاربر امیر شنبه ۲۶ بهمن ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 207 مشاهده پرسش
    سلام دکتر ببخشید من بیضم کوچیک است آیا دارویی برای بزرگ شدن او هست حتا از حالت عادی هم کوچیک تر است
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری شنبه ۲۶ بهمن ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      دارویی برای افزایش سایز بیضه وجود ندارد

  • تصویر کاربر علی شنبه ۲۶ بهمن ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 240 مشاهده پرسش
    سلام بیضه های من از نظر خودم کوچک شد است باید چیکار کنم که بزرگتر شود
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری شنبه ۲۶ بهمن ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      نظر خودتان اهمیتی ندارد باید ببینید نظر پزشک چیه؟ نرماله یا خیر. ضمن اینکه کاری برای افزایش سایز بیضه نمیشه انجام داد

  • تصویر کاربر محمد چهارشنبه ۹ بهمن ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 251 مشاهده پرسش
    سلام دکتر..من خیلی نزدیکی از مقعد رو دوست دارم فقط طرف مقابل یه کمی دردش می گیره بی حس کننده برای مقعد چیزی هست
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری چهارشنبه ۹ بهمن ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      نه نیست

درحال دریافت اطلاعات

از دکتر بپرسید

ویزیت Whatsapp

تماس با مطب

نوبت دهی اینترنتی

پرسش از دکتر