تخلیه کامل مثانه – پرسش ۱۸۴۱۶۳

• محمدمهدی سه شنبه ۱۳ خرداد ۹۹( ۴ سال پیش) تعداد بازدید: ۶۶۸ مجاری ادرار
  سلام بندوقتی میرم دفع ادار احساس می کنم ادرارم کاملا خارج نشده وقتی میام بیرون یه چند قطر از مجارم میاد بیرن مشکل چی اقای دکتر
  1. دکتر محمد جباری سه شنبه ۱۳ خرداد ۹۹( ۴ سال پیش)

     سلام
     اگر جوان هستید معمولا به دلیل ماندن ادرار در مسیر مجرای ادراری است لذا توصیه می کنم هم ورزش بابت تقویت عضلات کف لگن یا تمرینات کگل KEGEL انجام دهید و هم استبراء کنید. استبراء عمل مستحبی است که مردها بعد از بیرون آمدن ادرار انجام می ‏دهند تا اطمینان پیدا کنند ادرار در مجرا نمانده است بدینصورت که بعد از پایان یافتن ادرار ، سه مرتبه با انگشت میانه دست چپ از حد فاصل مقعد تا بیخ آلت کشیده و بعد انگشت شست را روی آلت و انگشت پهلوی شست را زیر آن گذاشته و سه مرتبه تا ختنه‏ گاه بکشند و پس از آن سه مرتبه سر آلت را فشار دهند