خودارضایی – پرسش ۱۵۵۵۹۹

• حامد چهارشنبه ۶ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش) تعداد بازدید: ۱۸۶۵ خودارضایی
  سلام
  خسته نباشید آقای دکتر من حدود ۴ ماه هست که میخام خود ارضایی رو ترک کنم ولی نمیتونم تقریبا دو سال هست که عمل صورت میگره و نمیتونم ترکش کنم بسیار عذاب آور شده برام میخواستم بدونم باید چه کار کنم
  ممنون
  1. دکتر محمد جباری سه شنبه ۵ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش)
     سلام
     ابتدا بایستی بدانید ترک خودارضایی و استمنا کار سختی است و نیاز به اراده و عزم راسخ دارد. مواردی که به شما کمک می کند:
     • کمک و استعانت از خداوند متعال
     • پرهیز از هر موضوع تحریک امیز مثل نگاه کردن به جنس مخالف یا دیدن فیلم و کلیپ و …. های جنسی و محرک
     • پرهیز از قرار گرفتن در مکان های تنها
     • کوتاه کردن زمان حمام در حد ممکن
     • زمانی به رختخواب بروید که واقعا خسته و خواب آلوده باشید.
     • در رختخواب با خواند کتاب رمان و امثال آن ذهن خود را مشغول کنید.
     • سرگرم کردن خود به ورزش، کتاب خواندن، هنر مورد علاقه، سینما
     • تعیین جریمه برای خودتان با هر بار شکست در کنترل خود
     • گاهی نیاز به مصرف داروهایی مثل سرترالین ، پاروکستین و یا سیتالوپرام برای یک دوره ی طولانی و با تجویز پزشک می باشد
     یادتان باشد نیروی غریزه جنسی خیلی خیلی قوی و سرکش هست و مهار آن نیز کار بسیار سخت ولی شدنی است و اگرچه ازدواج بهترین راه پاسخ به این غریزه هست ولی بدیهی است از زمان بلوغ تا زمان ازدواج سال های زیادی فاصله وجود دارد و در طی این سال ها جوانان فشار روانی زیادی را تحمل می کنند اما برای کسی که بخواهد این کار شدنی است.
  2. حامد چهارشنبه ۶ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش)
     مصرف دارویی نمی تونه کمک کننده باشه؟
  3. دکتر محمد جباری چهارشنبه ۶ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش)

     قرص آسنترا تا حدی کمک کننده هست 

  4. حامد چهارشنبه ۶ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش)
     تایم مصرف چند تا در روز هست؟
     بعد عوارض خواصی هم که نداره
  5. دکتر محمد جباری چهارشنبه ۶ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش)

     سلام

     یک عدد در روز

     هیچ دارویی بی عارضه نیست