مشاوره – پرسش ۱۵۹۰۷۵

• علی سه شنبه ۲۶ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۸۸ مشاوره
  سلام وقت بخیر دکتر من ۲۸ سالمه هفته‌ای دو بار تو خواب جنوب میشم خیلی زیاد چیکار کنم
  1. دکتر محمد جباری سه شنبه ۲۶ شهریور ۹۸( ۵ سال پیش)
     سلام
     برای اینکه کمتر در خواب جنب و محتلم شوید مواد تحریک آمیز با طبع گرم مثل خرما و پیاز و موز و انجیر و کنجد و ادویه جات و فلفل و …. کمتر استفاده کنید. روی شکم نخوابید. از مسایل تحریک آمیز پرهیز کنید. قبل از خواب ادرار کنید. محل خواب تان خیلی گرم نباشد.