خودارضایی – پرسش ۱۵۳۰۳۴

• maryam یکشنبه ۳۰ تیر ۹۸( ۵ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۴۰ خودارضایی
  آقای دکتر اینکه این همه سال خودارضایی داشتم قطعا برای روابط بعد از ازدواج به مشکل میخورم از الان چیکار کنم که به این مشکل نخورم باید داروی خاصی مصرف کرد؟ واینکه برای باروری به مشکل میخورم؟دقیقا باید چیکارکنم که این عملو ترک کنم باید لزوما به روانپزشک مراجعه کنم؟؟ ممنونم از راهنماییتون
  1. دکتر محمد جباری یکشنبه ۳۰ تیر ۹۸( ۵ سال پیش)

     سلام

     آقای دکتر اینکه این همه سال خودارضایی داشتم قطعا برای روابط بعد از ازدواج به مشکل میخورم از الان چیکار کنم که به این مشکل نخورم؟……………………….فقط خودارضایی را ترک کنید

     باید داروی خاصی مصرف کرد؟…………………………….خیر

     واینکه برای باروری به مشکل میخورم؟……………………………دقیقا باید چیکارکنم که این عملو ترک کنم باید لزوما به روانپزشک مراجعه کنم؟؟ ابتدا بایستی بدانید ترک خودارضایی و استمنا کار سختی است و نیاز به اراده و عزم راسخ دارد. مواردی که به شما کمک می کند: • کمک و استعانت از خداوند متعال • پرهیز از هر موضوع تحریک امیز مثل نگاه کردن به جنس مخالف یا دیدن فیلم و کلیپ و …. های جنسی و محرک • پرهیز از قرار گرفتن در مکان های تنها • کوتاه کردن زمان حمام در حد ممکن • زمانی به رختخواب بروید که واقعا خسته و خواب آلوده باشید. • در رختخواب با خواند کتاب رمان و امثال آن ذهن خود را مشغول کنید. • سرگرم کردن خود به ورزش، کتاب خواندن، هنر مورد علاقه، سینما • تعیین جریمه برای خودتان با هر بار شکست در کنترل خود • گاهی نیاز به مصرف داروهایی مثل سرترالین ، پاروکستین و یا سیتالوپرام برای یک دوره ی طولانی و با تجویز پزشک می باشد یادتان باشد نیروی غریزه جنسی خیلی خیلی قوی و سرکش هست و مهار آن نیز کار بسیار سخت ولی شدنی است و اگرچه ازدواج بهترین راه پاسخ به این غریزه هست ولی بدیهی است از زمان بلوغ تا زمان ازدواج سال های زیادی فاصله وجود دارد و در طی این سال ها جوانان فشار روانی زیادی را تحمل می کنند اما برای کسی که بخواهد این کار شدنی است.