سلام
بطور کلی رژیم غذایی که حاوی آنتی اکسیدان ها باشد تاثیر بیشتر در تقویت سیستم دفاعی دارد و این هم شامل میوه جات و سبزیجات از جمله سیر تازه و چای سبز و لیموترش می شود و هم شامل گوشت که منبع پروتئین هست می باشد.

سلام
کم توانی جنسی علل متعددی دارد که بخشی جسمی و بخشی از آن عوامل فکری و روانی است. از علل جسمی می توان به اختلالات هورمونی و اختلالات عروق و اعصاب مربوط به آلت تناسلی اشاره کرد. بیماری هایی نظیر دیابت، فشار خون بالا، بالا بودن چربی خون و اختلالات عصبی در ناحیه کمر و داروها بویژه برخی از داروهای فشار خون و داروهای اعصاب و روان، رژیم های ناسالم مخصوصا رژیم پرچربی، سیگار، مواد مخدر و روانگردان، عدم تحرک و ورزش منظم، استرس و فشارهای روانی و عدم رضایت مندی از زندگی و شرایط موجود، بالا بودن ساعات کار و کم بودن زمان لازم برای استراحت و در کنار خانواده بودن همه بخشی از علل کم میلی و کم توانی جنسی است. لذا در ابتدا نیاز به معاینه و انجام تست های لازم توسط ارولوژیست هست. در صورت طبیعیی بودن ارزیابی های لازم توسط متخصص ارولوژی توصیه می شود برای مشاوره به روانشناسی که در زمینه روابط جنسی فعالیت می کند مراجعه کنید. یادتان باشد در خیلی از موارد کلید درمان در دستان خودتان هست و با تغییر سبک و شیوه ی زندگی می توانید فعالیت جنسی مطلوب و رضایت بخشی را داشته باشید. در آخر اگر بیماری قلبی یا فشار خون کنترل نشده ندارید گاهی هم می توانید از قرص های کمکی مثل سیلدنافیل ۵۰ میلی گرمی یکساعت قبل از رابطه استفاده کنید.

سلام
البته همانطور که خودتان می دانید برای درمان قطعی نیاز به کاهش وزن به میزان ماسب هست وگرنه بقیه درمان ها موقتی است
من لوسیون کلوتریمازول + کرم فلوئوسینولون + قرص ستریزین روزی یک عدد را پیشنهاد می کنم.

سلام
برای آشنایی با نحوه ی اندازه گیری سایز آلت و روش جراحی افزایش سایز آلت و همچنین عوارض و میزان اثربخشی آن به لینک زیر مراجعه کنید
https://drjabbari.com/1954
البته داروها تاثیری در افزایش سایز ندارند

سلام
چند سال تان هست؟
خارش؟
سوزش؟
سابقه سکس؟
چند وقت هست که این ها رو دارید؟