در مورد آزمایش اسپرم چه می دانید؟

در این مقاله مطالعه می کنید:

در این مقاله مطالعه می کنید:

نتیجه آزمایش اسپرم فقط در یک حالت قطعی است و آن زمانی است که که هیچ اسپرمی در آزمایش دیده نشود، و فقط در اینحالت است که بطور قاطع می توان گفت که مرد عقیم هست.

تولید مثل یک فرآیند احتمالات است، به عبارتی هرچه تعداد اسپرم زنده بیشتری در دستگاه تناسلی زن حرکت کند، شانس بیشتری برای لقاح اسپرم با تخمک و در نهایت بارداری وجود دارد. از آنجایی که نتیجه آزمایش اسپرم می تواند خیلی متغیر باشد لذا توصیه می شود که حداقل دو بار آزمایش اسپرم بفاصله ی ۲ تا ۳ هفته انجام شود.

منظور از آزمایش اسپرم چیست؟

آزمایش اسپرم که در اصطلاح پزشکی آنالیز مایع منی (Semen Analysis) نامیده می‌شود، یک بررسی آزمایشگاهی میکروسکوپی و ماکروسکوپی از مایع انزالی مرد است. در این آزمایش، کیفیت و کمیت اسپرم‌ها و مایعی که آن‌ها را حمل می‌کند، از جنبه‌های مختلف سنجیده می‌شود تا توانایی بیولوژیک مرد برای بارور کردن تخمک ارزیابی گردد.

منظور از آزمایش اسپرم

آزمایش اسپرم به چه علت انجام می‌شود؟

این آزمایش عمدتاً به دو دلیل اصلی تجویز می‌گردد:

  1. ارزیابی ناباروری: زمانی که یک زوج پس از ۱۲ ماه رابطه جنسی محافظت نشده موفق به بارداری نمی‌شوند، اولین قدم بررسی فاکتور مردانه است.
  2. بررسی موفقیت وازکتومی: برای اطمینان از اینکه عمل بستن لوله‌ها با موفقیت انجام شده و دیگر اسپرمی در مایع منی وجود ندارد.
  3. بررسی بیماری‌های بیضه: مانند واریکوسل یا هیدروسل که ممکن است بر تولید اسپرم اثر بگذارند.

شرایط آزمایش اسپرم به چه صورت است؟

برای دستیابی به دقیق‌ترین نتیجه، رعایت استانداردهای زیر الزامی است:

  • دوره پرهیز (Abstinence): فرد باید بین ۲ تا ۵ روز (نه کمتر و نه بیشتر) از آخرین انزال خود فاصله داشته باشد. پرهیز کوتاه‌مدت باعث کاهش تعداد و پرهیز طولانی‌مدت باعث کاهش تحرک اسپرم می‌شود.
  • عدم مصرف دارو: مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، مکمل‌های هورمونی و برخی داروهای اعصاب باید از قبل به پزشک اطلاع داده شود.
  • سلامت عمومی: فرد نباید در ۲ هفته اخیر تب بالا یا عفونت شدید داشته باشد، زیرا حرارت بالا تولید اسپرم را مختل می‌کند.

بهترین زمان برای آزمایش اسپرم

بهترین زمان زمانی است که بدن در شرایط پایدار فیزیولوژیک قرار دارد. صبح‌ها معمولاً به دلیل سطح انرژی بالاتر و استراحت بدن، زمان مناسبی برای نمونه‌گیری در آزمایشگاه است. همچنین توصیه می‌شود اگر نتیجه آزمایش اول غیرطبیعی بود، آزمایش دوم ۲ تا ۳ هفته بعد تکرار شود، زیرا کیفیت اسپرم در روزهای مختلف نوسان دارد.

بهترین زمان آزمایش اسپرم بعد از عمل واریکوسل

چرخه تولید اسپرم (اسپرماتوژنز) حدود ۷۲ تا ۷۵ روز طول می‌کشد. بنابراین، انجام آزمایش بلافاصله بعد از عمل واریکوسل بی‌فایده است. بهترین زمان برای اولین آزمایش ۳ تا ۴ ماه بعد از جراحی و برای ارزیابی نهایی ۶ تا ۹ ماه بعد از عمل است تا بهبود کامل عروق و تولید اسپرم‌های جدید مشاهده شود.

بهترین زمان آزمایش اسپرم

برای انجام آزمایش اسپرم چند روز باید از آخرین نزدیکی گذشته باشد؟

هرچه زمان اخرین انزال تا زمان آزمایش طولانی تر شود ممکن است روی کیفیت اسپرم تاثیر منفی بگذارد لذا غالبا مدت زمان ۲ تا ۵ روز را توصیه می کنند گرچه اخیرا یک روز فاصله را مطلوب می دانند.

آزمایش اسپرم چگونه است؟

نمونه‌گیری معمولاً از طریق استمنا (Masturbation) در یک ظرف استریل انجام می‌شود. نمونه باید در دمای بدن (۳۷ درجه) نگه داشته شود و حداکثر ظرف ۳۰ تا ۶۰ دقیقه به بخش آنالیز برسد. اگر نمونه خارج از آزمایشگاه تهیه شود، باید در مجاورت بدن (مثلاً در جیب داخلی) حمل شود تا از شوک حرارتی جلوگیری گردد.

تفسیر آزمایش اسپرم به چه صورت است؟

تفسیر بر اساس شاخص‌های WHO صورت می‌گیرد:

  • تعداد (Count): حداقل ۱۵ میلیون اسپرم در هر میلی‌لیتر.
  • تحرک (Motility): حداقل ۴۰٪ از اسپرم‌ها باید حرکت داشته باشند.
  • مورفولوژی (Morphology): حداقل ۴٪ اسپرم‌ها باید شکل ظاهری کاملاً نرمال داشته باشند.
  • حجم (Volume): بین ۱.۵ تا ۵ میلی‌لیتر.
  • pH: متمایل به قلیایی (بیشتر از ۷.۲) برای زنده ماندن در محیط اسیدی واژن.

آیا می‌توان آزمایش اسپرم را در خانه انجام داد؟

کیت‌های خانگی آزمایش اسپرم وجود دارند، اما آن‌ها فقط تعداد اسپرم را نشان می‌دهند (شبیه تست بارداری). این کیت‌ها قادر به بررسی تحرک دقیق، مورفولوژی و فاکتورهای التهابی نیستند. بنابراین، تست خانگی هرگز جایگزین آنالیز دقیق آزمایشگاهی نمی‌شود و فقط جنبه غربالگری اولیه دارد.

چه عواملی بر جواب آزمایش اسپرم موثر هستند؟

  • گرما: نشستن طولانی، جکوزی، سونا و لپ‌تاپ روی پا.
  • دخانیات و الکل: باعث تخریب DNA اسپرم و کاهش تعداد می‌شوند.
  • لباس زیر تنگ: دمای بیضه‌ها را بالا می‌برد.
  • مواد شیمیایی: قرارگیری در معرض سموم دفع آفات یا فلزات سنگین مثل سرب.
عوامل تاثیرگذار بر آزمایش اسپرم

تاثیر استرس بر آزمایش اسپرم چقدر است؟

استرس مزمن باعث آزادسازی هورمون کورتیزول می‌شود. کورتیزول بالا مستقیماً سطح تستوسترون را کاهش داده و ترشح هورمون‌های LH و FSH را مختل می‌کند. این روند می‌تواند منجر به کاهش شدید تعداد و تحرک اسپرم (Oligoasthenozoospermia) شود. استرس لحظه‌ای هنگام نمونه‌گیری نیز می‌تواند باعث انزال ناقص و خطا در حجم نمونه شود.

آزمایش ژنتیک اسپرم چیست و چگونه انجام می‌شود؟

گاهی با وجود نرمال بودن آنالیز ساده، بارداری رخ نمی‌دهد. در این موارد تست شکست DNA اسپرم (Sperm DNA Fragmentation – DFI) انجام می‌شود. این آزمایش بررسی می‌کند که آیا رشته‌های ژنتیکی داخل سر اسپرم سالم هستند یا دچار شکستگی شده‌اند. روش انجام آن مشابه آزمایش معمولی است اما با تکنیک‌های رنگ‌آمیزی پیشرفته‌تر در آزمایشگاه ژنتیک بررسی می‌شود.

هزینه آزمایش اسپرم

هزینه این آزمایش به چند عامل بستگی دارد:

  1. نوع مرکز: مراکز دولتی، خصوصی یا پژوهشکده‌های ناباروری
  2. سطح آزمایش: آنالیز ساده یا آنالیز پیشرفته با دستگاه‌های اتوماتیک (CASA).
  3. بیمه: پوشش بیمه‌های پایه و تکمیلی.

به طور کلی، آنالیز ساده اسپرم یکی از ارزان‌ترین تست‌های حوزه ناباروری محسوب می‌شود، اما تست‌های تکمیلی مانند DFI هزینه به مراتب بالاتری دارند.

منی طبیعی چه رنگی است؟

منی طبیعی به رنگ سفید یا خاکستری روشن می باشد. رنگ زرد یا سبز ممکن است بیانگر عفونت، زردی (یرقان)، یا مصرف داروها و ویتامین ها باشد. رنگ قهوه ای غالبا در افراد با ضایعه نخاعی دیده می شود، و رنگ قرمز بیانگر وجود خون در منی است.

منی

حجم طبیعی منی به چقدر است؟

حجم مایع منی اهمیت بالینی زیادی دارد و حداقل حجم منی قابل قبول یک و نیم میلی لیتر هست. حجم بالاتر از ۵ میلی لیتر هم غیر طبیعی بوده و باعث رقیق شدن اسپرم ها می شود. در این موارد توصیه می شود با انجام فرآیندی بر روی منی حجم آنرا کم کرده و سپس از روش IUI برای باروری استفاده شود.

اسپرم مرد چقدر باید باشد برای بارداری

در هر یک میلی لیتر اسپرم حداقل بایستی ۱۵ میلیون اسپرم باشد. تعداد کل اسپرم در مایع منی از حاصل ضرب حجم منی در تعداد اسپرم در یک میلی لیتر منی به دست می آید که این میزان حداقل بایستی ۳۹ میلیون باشد.

تعداد اسپرم طبیعی

بطور طبیعی چند درصد اسپرم ها بایستی حرکت داشته باشند؟

حرکت اسپرم در ۳۰ دقیقه اول میعانی شدن منی اندازه گیری می شود و بصورت درصد بیان می گردد. در صورت پائین بودن حرکت اسپرم ها به آن آستنواسپرمی گفته می شود. در دسته بندی جدید، حرکت اسپرم ها به ۳ گروه حرکت پیشرونده (حرکتی که باعث پیشرفت اسپرم رو به جلو می شود)، حرکت غیر پیشرونده ( حرکتی که درجا بوده و اسپرم رو به جلو نمی رود)، و اسپرم های بدون حرکت که یا مرده اند یا اینکه بدلیل نقص ساختاری قادر به حرکت نیستند. در حالت طبیعی ۳۲% اسپرم ها بایستی حرکت پیشرونده داشته باشند.

چند درصد اسپرم ها بایستی شکل نرمال داشته باشند؟

به غیر طبیعی بودن بخش اعظم شکل اسپرم ها تراتواسپرمی می گویند. میزان شکل طبیعی اسپرم در منی نیز بصورت درصد بیان می شود. در گذشته شکل اسپرم ها با اغماض بررسی می شد و بدین ترتیب درصد قابل توجهی از اسپرم با شکل طبیعی گزارش می شدند اما بتدریج سخت گیری بیشتری در معیارهای لازم برای تعیین اسپرم با شکل نرمال بعمل آمد. و در حال حاضر تعداد ۴% اسپرم با شکل طبیعی البته با معیارهای سخت گیرانه قابل قبول می باشد.

در آخر بایستی گفت که حداقل ۵۸% اسپرم ها بایستی زنده باشند.

دکتر محمد جباری جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص ارولوژی ترمیمی

تصویر  دکتر محمد جباری
دکتر محمد جباری

دکتر محمد جباری جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری و تناسلی همچنین فلوشیپ فوق تخصصی ارولوژی ترمیمی فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و عضو انجمن علمی ارولوژی ایران می باشد.

آیا این مطلب مفید بود؟ لطفا به آن امتیاز دهید
3.1/5 - (62 امتیاز)
  • تصویر کاربر گلناز دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 477 مشاهده پرسش
    سلام من پرستارم خون مریض hiv روی دستم ریخته که اون ناحیه زخم داشتم ولی روی زخم دستم تشکیل شده بود یه پوست نازک قرمز اولیه حالا امکان داره من مبتلا باشم؟
    کلا چند روز باید بگذره آزمایش hivبدم که بفهمم مبتلام یا نه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش)

      سلام

      اگر کمتر از 72 ساعت از این واقعه می گذرد شاید بهتر باشد به یکی از مراکز پیشگیری از ایدز در شهر محل سکونت تان مراجعه و داروی پیشگیری بخورید. مدت زمان بین زمانی که یک فرد به HIV مبتلا می شود و زمانی که آزمایش می تواند آن را به طور دقیق تشخیص دهد، دوره پنجره نامیده می شود. دوره پنجره از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به نوع آزمایش HIV نیز بستگی دارد.

      آزمایش اسید نوکلئیک (NAT): معمولاً 10 تا 33 روز پس از مواجهه می‌تواند به شما بگوید که آیا عفونت HIV دارید یا خیر.
      آزمایش آنتی ژن/آنتی بادی: معمولاً 18 تا 45 روز پس از قرار گرفتن در معرض عفونت HIV را تشخیص می دهد.
      تست آنتی بادی: آزمایش آنتی بادی می تواند 23 تا 90 روز طول بکشد تا عفونت HIV را پس از قرار گرفتن در معرض آن تشخیص دهد.

  • تصویر کاربر رضا دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 497 مشاهده پرسش
    سلام دکترجان.من رفتم پیش یه دکتر متخصص کلیه ومجاری ادراری .طی چند ازمایش وسنو گرافی گفتن که پروستات سمت چپ التهاب داره .دارو دادن بهم بازم درد داروم وهمش ادرار مکرر.دارو هم امنیک وباکلفن بهم دادن
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش)

      سلام

      پروستات چپ و راست ندارد امکانش هست گزارش سونو را برای من ارسال کنید

  • تصویر کاربر نگار دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 454 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقتتون بخیر. من هفته 31 بارداریم هستم. الان به مدت 3روزه احساس خارش و یکم سوزش دارم. قسمت ورودی واژن دقیقا قبل پرده بکارت، سمت راست و چپ حالت ریش ریش شده است و هنگام شستشو خارش و سوزش کم میشه ولی از بین نمیره و منو کلافه میکنه میشه راهنماییم کنید واقعا استرس گرفتم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش)

      سلام در صورت صلاحدید عکس واضح بفرستید تا بتوانم کمک تان کنم.

  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 351 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما جناب دکتر جباری عزیز.
    بنده ۲۴ سال سن دارم و نامزد هستم . بنده یک سال هست ک یک دانه ی ریز سرسفید مثل جوش جرکی ولی کوچک روی الت تناسلی بنده ب وجود اومده .ک با مراجعه ب همین پیج شما و پس از خواندن مطالب شما این پدیده رو جدی نگرفتم . ولی حقیقت الان بعد از گذشت یک سال هنوز روی الت تناسلی بنده این دانه وجود داره ک با وجود متاهل شدنم نگرانی من و همسرم رو بیشتر کرده .لطفا راهنمائیم کنید ممنون میشم.
    با تشکر🙏❤
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۱۰ مرداد ۱( 3 سال پیش)

      سلام در صورت صلاحدید عکس واضح بفرستید تا بتوانم کمک تان کنم.

  • تصویر کاربر بابک شنبه ۸ مرداد ۱( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 2461 مشاهده پرسش
    آیا این ضایعات زگیل تناسلیست؟چندماهه بوجود اومده و بااسید سالیسیلیک بطور موقت از بین میره و دوباره ظاهر میشه.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری شنبه ۸ مرداد ۱( 3 سال پیش)

      سلام

      بله زگیل تناسلی است و بهتره لیزر کنید. توصیه هایی که برای کنترل زگیل تناسلی و کاهش میزان عود و بعضا ریشه کنی آن می شود: مهم این است که بدانید بایستی مراقب باشید و پیگیری کنید ولی نگران نباشید • برای زدودن موهای ناحیه تناسلی به هیچ عنوان از تیغ و مواد موبر استفاده نکنید. بجای ان از ماشین های اصلاح سر با شماره 4 استفاده کنید. • پرهیز از خاراندن ناحیه تناسلی • پرهیز از خشک کردن ناحیه تناسلی بصورت مالشی • عدم استفاده از لیف در ناحیه تناسلی • کاهش دفعات رابطه ی جنسی با همسر تا حذف کامل ضایعات • قطع رابطه ی جنسی غیر ایمن • استفاده از کاندوم در روابط جنسی • درمان همزمان هر دو شریک جنسی • معاینه ی دوره ای توسط خود بیمار و نیز پزشک با درشت نمایی و نور مناسب • درمان زودهنگام ضایعات جدید با روش های سریع الاثر مثل لیزر • تقویت سیستم ایمنی از طریق o عدم استعمال دخانیات o استفاده از سبزیجات و میوه جات تازه بویژه سیر تازه، چای سبز، لیموترش و میوه هایی که رنگدانه ی قرمز دارند. o استفاده از مکمل ها، ویتامین و آنتی اکسیدان ها o ورزش سبک o مدیریت و کاهش استرس • تزریق واکسن گارداسیل برای افراد بین 9 تا 45 سال توصیه می شود رابطه جنسی بصورت کاملاً پوشیده باشد یعنی آقایان شورت پاچه دار چسبیده به بدن بپوشند که سوراخ و آلت تناسلی از آن خارج باشد و کاندوم هم همزمان استفاده کنید.

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مجید دوشنبه ۱ دی ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 354 مشاهده پرسش
    سلام عرض ادب و احترام .23 ساله. بیضه سمت چپ من کامل بیرون نمیاد زمانی که بیضه راست بیرونه چپ هنوز کمی داخل شکم هستش (در حالتی که بدن گرم هستش دو بیضه کاملا بیرون هستش) و سمت چپ روی پا نزدیک بیضه حالت قرمزی پوست با بوی بد بوجود اومده لطفا راهنمایی کنید ممنون.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۱ دی ۹۳( 1 دهه پیش)
      سلام
      در مورد قرمزی و بوی بد نیاز به معاینه هست ولی در مورد بیضه ها اگر در هورای گرم هر دو پائین هستند مشکلی نیست
  • تصویر کاربر احسان جمعه ۵ دی ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 409 مشاهده پرسش
    سلام من واریکوسل نوع 2 دارم طبق معاینه دکتر
    البته سونو گرید 1 با حداکثر قطر 2.9 در خلف و بالای بیضه چپ رو نشون داد
    ازمایش اسپرم دادم دکتر گفت نرماله و اگه عمل نکنی بهتره
    volume 3.2
    color ….gray
    viscosity…..normal
    ph……7.8
    liquefaCTION time………30
    count/ml………46
    abnormal forms……..20
    w.b.c/h.p.f……..0-1
    rbc/hpf…….0-1
    epithelial cell./h.p.f……..1-2
    non motile(grade 0………19
    non progresive(grade 1…….15
    slow progresive (grade 2 ……..30
    rapid progresive (grade 3 …………….36
    مطب دکتر شلوغ بود کامل توضیح نداد برام
    اگر امکان دارد برام کامل توضیح بدید موارد بالا رو
    و این که عمل کنم یا نه؟


    بی نهایت ممنون هستم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری جمعه ۵ دی ۹۳( 1 دهه پیش)
      سلام
      آزمایش تان از نظر حجم مایع منی، تعداد اسپرم و شکل و حرکت اسپرم طبیعی است و نیازی به عمل ندارید
  • تصویر کاربر یونس سه شنبه ۲۵ آذر ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 376 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم که مثلا تو سن 18-19 سالگی که ازدواج هم نکردی تا حالا رابطه جنسی هم نداشته باشی اب منیت مثلا در طول 2-3 دقیقه بیاد مشکلی هس؟؟ واگه اب منی خیلی سفت باشه مشکل داره یا خیر؟ ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری سه شنبه ۲۵ آذر ۹۳( 1 دهه پیش)
      سلام
      خیر مشکلی نیست
    2. تصویر کاربر دکتر محمد جباری سه شنبه ۲۵ آذر ۹۳( 1 دهه پیش)
      سلام
      نه مشکلی نیست
    3. تصویر کاربر یونس سه شنبه ۲۵ آذر ۹۳( 1 دهه پیش)
      o,fd ki
    4. تصویر کاربر یونس سه شنبه ۲۵ آذر ۹۳( 1 دهه پیش)
      من 14 سال سن دارم ویکی از بیزه های من بزرگ است من باید چی کار کنم
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر سعیده سه شنبه ۲ دی ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 333 مشاهده پرسش
    6ماهه که ازدواج کردم و همسرم توانایی برقراری رابطه رع ندارد آلتش راست میشود ولی سریع نعوظ خود رو ازدست می دهد بدون خارج شدن آب منی، به دکتر مراجعه کرد و هورمونهای مردانش مشکلی نداشته و قرص تالاندافیل تجویز کردن که بهش نساخت، مشکل چیست و چه باید کرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری سه شنبه ۲ دی ۹۳( 1 دهه پیش)
      سلام
      احتمالا بخاطر استرس می باشد از کش های مخصوص برای حفظ نعوظ هم می تواند استفاده کند
  • تصویر کاربر یاسمین یکشنبه ۲۳ آذر ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 317 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر.من یک پسر13ساله دارم که جدیدامتوجه شدیم بیضه راستش درشکم است.یک هفته پیش جراحی شدوبیضه باوجودی که خیلی کوچک بود درداخل کیسه بیضه قرارداده شد.پزشکش گفت تاقبل 15سالگی نبایدبیضه رادورانداخت.الان من خیلی نگران وضعیت اینده این بچه هستم بیشترنگران بدخیم شدن ان هستم.تاحدی که خودم دارم داروی ارامبخش استفاده میکنم ازشدت نگرانی...دکتریعنی مابایدتااخرعمرنگران این بچه وبدخیم شدن بیضه اش باشیم؟لطفادرموردمراقبتهای ماهیانه وسالیانه موردنیازش هم توضیح دهید.ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری یکشنبه ۲۳ آذر ۹۳( 1 دهه پیش)
      سلام
      نزول نکردن بیضه بدین معنا نیست که حتما تبدیل به سرطان می شود ضمن اینکه سرطان های بیضه در مراحل اولیه براحتی درمان کامل می شوند لذا اصلا جای نگرانی نیست.معاینه ماهیانه توسط پسرتان در حمام و معاینه سالیانه توسط پزشک تنها توصیه ای است که می بایستی انجام شود
درحال دریافت اطلاعات
مقالات مرتبط